O que é a dor, porque a sentimos e como superá-la.
Todos nós tememos a dor e fazemos quase tudo para a evitar. Deixamos de praticar atividades de que gostamos, tomamos medicamentos potencialmente viciantes e até poderemos considerar submeter-nos a cirurgias pensando estar a resolver o problema.
Mas e se tudo o que achávamos saber sobre a dor estiver errado ou constituir apenas parte da verdade?
Embora a dor seja desagradável, ela é essencial — é a forma de o corpo nos alertar para o perigo — e muitas vezes é um sinal de que algo está desequilibrado na nossa vida. Invariavelmente, o stress, a ansiedade e as emoções desempenham um papel crucial na dor, corroendo sub-repticiamente a nossa saúde, e compreender isso é crucial para combater o problema.
Neste livro sábio e esclarecedor, Nick Potter, um renomado osteopata com mais de 25 anos de experiência clínica, explica de que modo a dor está relacionada com fatores biológicos, psicológicos e sociais, apresentando uma nova abordagem radical para superar a dor.
Os elogios da crítica:
«O homem que me ensinou a respirar.» — Sir Elton John
«Nick Potter é um osteopata excecional com uma capacidade extraordinária de saberde imediato o que tenho feito de errado fisicamente para sentir dor e como aliviá-la.» — Michael McIntyre, comediante
«Neste livro brilhante, bem informado e otimista, Nick Potter aplica a sua vasta experiência e conhecimentos para nos ajudar a entender a dor, demonstrando-nos que há muito que podemos fazer por nós próprios para lidar com a dor.» — Dr. Robert Bor, psicólogo clínico e de aviação
«A dor crónica na coluna é uma dor desanimadora e incapacitante. Nick Potter destilou anos de experiência na linha da frente para fornecer um excelente recurso que equipará os seus leitores com a capacidade de recuperar o controlo. Tenho a certeza de que muitos terão motivos para lhe agradecer.» — Dr. Peter J. Hamlyn, cirurgião da coluna vertebral e consultor neurológico
«Com a sua escrita fácil e fluida, Nick Potter torna compreensível a ciência da dor, desfaz mitos e enfatiza sempre a importância de se manter o equilíbrio pessoal, reconhecendo e lidando com o stress em todas as suas formas. Um livro escrito por alguém que é verdadeiramente apaixonado pelo assunto e se preocupa genuinamente com os seus pacientes.» — Dr. Sean White, consultor na área da medicina da dor
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