Triatlón para Dummies

Autor
Corral Morales, Victor Manuel del
Editorial
Grupo Planeta - Argentina Grupo Planeta - Perú Grupo Planeta - Venezuela
ISBN
9788432902789
Idioma
Español
Publicado
2016
Formato
application/epub+zip
Marca de agua digital
8,99€

Manual muy completo para prepararse para un triatlón. Víctor del Corral explica los ejercicios que él practica para la preparación física específica de cada una de las etapas: natación, bicicleta y maratón, poniendo especial énfasis en la prevención de lesiones y desfallecimiento. El autor también aborda el entrenamiento psicológico y la motivación para esta larga prueba de resistencia, así como las claves de una buena nutrición e hidratación. El libro incluye anécdotas de la experiencia de Víctor del Corral en las competiciones en las que ha participado.